酵素を利用したダイエットをする前に、どうして今まで痩せることができなかったのか？
今までやってきた方法はどう間違っていたのか？それを少し話していきたいとおもいます。
みなさんの中で、「炭水化物をぬいた食事をとる」とか、「とにかくカロリーを控える」、といった方法を実践している人が多いのでは？とおもいます。
でもこれは、間違いなんですよね。
確かに、驚く程に炭水化物ばかりをとっている、偏った食事をしているなら、ある程度控えることも大切なんですけど、普通の食事で炭水化物だけをぬいてしまうと、炭水化物はエネルギー源となっているので身体がうまく動かなくなってしまうんですよ。
エネルギーが少ないと、走ったときにすぐに疲れてしまったり、うまく頭が働かなかったりといったことになります。
カロリーを控えるというのも同じことがいえます。人間が１日に摂取する必要があるカロリーは２２００ぐらいだと言われています。（男女、年齢により個人差はありますが。）
このカロリーよりも大きく下回ってしまうと、疲れがたまりやすくなったり、動くのもしんどくなってしまうんですよね。
だから、食事制限をするのはいい痩せ方とは言えません。
食事から栄養を取り入れることで私たちの身体は機能しているので、痩せたいと思うなら、もっと他のことに着目していきましょう。